Zanshin Kids
(Zanshin = jap. balancierter Geist - körperlicher und geistiger Zustand erhöhter Wachsamkeit, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration)
ab 5 Jahren
Kindgerechtes Training mit viel Koordination. Die Kleinen machen sich mit verschiedenen Bewegungsabläufen vertraut. Die Übungen sind noch spaß- und spielorientiert und sollen an die asiatische Kampfsportart heranführen.
Einblick in die grundlegenden Verhaltensregeln wie Disziplin, Respekt, Mut und Teamgeist.
ab 7 Jahre
Wie man sich ohne Waffen verteidigt - eine Schule für das Selbstvertrauen.
Die jungen Karateschüler (Karateka) lernen mithilfe von Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken, sich selbst in Gefahrensituationen zu verteidigen.
Disziplin und Respekt spielen eine zentrale Rolle - ein Training für das Soziale Verhalten.
Kennenlernen und Vertiefen des traditionellen Karatetrainings.
Jugendliche / Erwachsene
Shotokan-Karate für Erwachsene und Jugendliche.
Man muss als Einsteiger keine besondere Voraussetzungen mitbringen. Spaß am Sport und Ehrgeiz reichen vollkommen aus. Karate ist eine Kampfsportart, bei der man nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch den Gesundheitszustand verbessern kann. Die Verbindung zwischen Geist und Körper wird ins Gleichgewicht gebracht.
Im Training kann man den Alltagsstress hinter sich lassen und auf den eigenen Körper und Geist konzentrieren.
Dabei wird das Gedächtnis trainiert und Selbstvertrauen gesteigert. Man hat keine Angst nachts unterwegs zu sein, da man weiß, dass man sich wehren kann.
Wenn Sie Lust haben mal beim Training zu schnuppern, würden wir uns freuen Sie herzlich begrüßen zu dürfen.
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